Trainingsinspiration für Dein TRX Training
Ausrüstung: TRX
Dieses TRX Oberkörper Workout besteht aus 5 Übungen. Führe jede Übung für 90 Sekunden lang aus. Pausen sind nach Bedarf möglich, aber versuche, während der 3 Runden wenige bis keine Pausen zu machen. Insgesamt sollte es ungefähr 25 Minuten dauern (die Netto-Trainingszeit liegt bei 22:30 Minuten).
TRX Row
TRX Fly Reverse
TRX A-Fly Reverse
TRX Triceps Press
TRX Biceps Curls
Bis du bereit? Dann legen wir direkt los!
Wenn du Fragen zum TRX-Setup oder dem korrekten Handling hast, erreichst du mich per E-Mail oder persönlich im EVO Fitness Schaffhauserstrasse.