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    Tageszeit und Kalorien
    Der Bewegungsberater
    • 6. Mai
    • 4 Min.

    Tageszeit und Kalorien

    Wie hängen Mahlzeit- und Trainingszeitpunkte mit der Stoffwechselaktivierung, insbesondere mit der Mobilisation von Körperfett zusammen?...
    74 Ansichten0 Kommentare
    Low Fat Challenge
    Der Bewegungsberater
    • 24. Apr.
    • 2 Min.

    Low Fat Challenge

    Alle Tipps und Challenges sind evidenzbasiert. Da die meisten Studien grösseren Wert auf Durchschnitte legen, denn auf individuelle...
    31 Ansichten0 Kommentare
    25 MIN TRX OBERKÖRPER WORKOUT
    Der Bewegungsberater
    • 29. Dez. 2021
    • 1 Min.

    25 MIN TRX OBERKÖRPER WORKOUT

    Trainingsinspiration für Dein TRX Training Ausrüstung: TRX Dieses TRX Oberkörper Workout besteht aus 5 Übungen. Führe jede Übung für 90...
    47 Ansichten0 Kommentare
    Was ist eigentlich Mobility-Training?
    Der Bewegungsberater
    • 1. Dez. 2021
    • 3 Min.

    Was ist eigentlich Mobility-Training?

    Wie ich zum Mobility-Training kam Das erste Mal überkam mich ein Hexenschuss im Jahre 2002. Nach physiotherapeutischer Behandlung und...
    57 Ansichten0 Kommentare
    HIIT vs. HIT
    Der Bewegungsberater
    • 10. Okt. 2021
    • 2 Min.

    HIIT vs. HIT

    Begriffserklärung und Einsatzmöglichkeiten HIIT HIIT steht für Hoch Intensives Intervall Training und findet seinen Einsatz im...
    28 Ansichten0 Kommentare
    Gen-Diät? - Mit einer Mundschleimhautanalyse dem Fett zu Leibe rücken!
    Der Bewegungsberater
    • 5. Sept. 2021
    • 3 Min.

    Gen-Diät? - Mit einer Mundschleimhautanalyse dem Fett zu Leibe rücken!

    Um erfolgreich Körperfett zu verlieren reicht Bewegung allein nicht aus. Essen nach Gefühl führt mit dem richtigen Trainingsreizen zu...
    99 Ansichten0 Kommentare
    Muskelkater - Abhilfe und Hintergründe
    Der Bewegungsberater
    • 11. Aug. 2021
    • 3 Min.

    Muskelkater - Abhilfe und Hintergründe

    Übersicht und Handlungsempfehlungen Die Zeit heilt alle Wunden - Ein Sprichwort, das bei dem Thema Muskelkater sehr zutreffend ist: Die...
    32 Ansichten0 Kommentare
    Herzlich Willkommen beim Bewegungsberater-Blog
    Der Bewegungsberater
    • 28. Juli 2021
    • 1 Min.

    Herzlich Willkommen beim Bewegungsberater-Blog

    Vielen Dank für dein Interesse an meinen Beiträgen! Da wir alle mit zahlreichen Informationen jeden Tag konfrontiert werden sind alle...
    28 Ansichten0 Kommentare

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