25 MIN TRX OBERKÖRPER WORKOUT

Trainingsinspiration für Dein TRX Training



Ausrüstung: TRX


Dieses TRX Oberkörper Workout besteht aus 5 Übungen. Führe jede Übung für 90 Sekunden lang aus. Pausen sind nach Bedarf möglich, aber versuche, während der 3 Runden wenige bis keine Pausen zu machen. Insgesamt sollte es ungefähr 25 Minuten dauern (die Netto-Trainingszeit liegt bei 22:30 Minuten).

  1. TRX Row

  2. TRX Fly Reverse

  3. TRX A-Fly Reverse

  4. TRX Triceps Press

  5. TRX Biceps Curls

Bis du bereit? Dann legen wir direkt los!




Wenn du Fragen zum TRX-Setup oder dem korrekten Handling hast, erreichst du mich per E-Mail oder persönlich im EVO Fitness Schaffhauserstrasse.

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